Logo peperbus.nl
  • Alles
  • (20)
    Algemeen
  • (14)
    Bijeenkomst
  • (11)
    Cursus-Workshop
  • (4)
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • (1)
    Fiets-Wandeltocht
  • (1)
    Inloop-Opendag
  • (6)
    Kinderevenement
  • (2)
    Lezingen
  • (20)
    Muziek
  • (1)
    Religie
  • (4)
    Sport
  • (22)
    Tentoonstelling
  • (11)
    Theater

Mindful in actie: Tai Chi Basistraining

donderdag 7 december 11:15 t/m 12:15 uur

Maak kennis met verschillende aspecten van tai chi in deze afwisselende Basistraining. De van oorsprong Chinese krijgskunst, wordt nu vooral gebruikt om de gezondheid te verbeteren. Je ontwikkelt innerlijke kracht, meer energie, het houd je soepel en het vermindert pijnklachten. In taichi bewegen we langzaam en met aandacht. Inspanning vanuit ontspanning: Leer effectiever bewegen met minder moeite. Daarvoor gebruiken we verschillende taichi en chi-kung (adem) oefeningen. Sommigen meer verwant met de krijgskunst, soms meer meditatief en zo nu en dan zullen we ook gebruik maken van wapens, zoals stokken. Altijd aangepast aan jouw mogelijkheden; intensief en krachtig of juist klein, eenvoudig of soms zelfs zittend. Je ontwikkelt meer focus en rust, je ademhaling verdiept en coördinatie en evenwicht verbeteren. Ervaar de zachte kracht van Tai Chi en leer hoe je de verschillende principes in je dagelijks leven kunt gebruiken voor een bewuster leven met meer ontspanning. Trainen met een strippenkaart; alleen betalen, wanneer je er bent. Meld je aan voor een gratis proefles bij Saskia van Noort saskia@inner-touch.nl of bel voor meer info 038-421 9062





Locatie

Inner Touch Tai Chi
Zwolle
Westerlaan 51
8011ca


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.